蛋白質是生命和運動的物質基礎，蛋白質在人體中占19%~22%，是皮膚、肌肉、骨骼、激素、酶、細胞、核酸和免疫系統等的重要成分。沒有足夠蛋白質的攝入，細胞、組織和器官就無法組成，身體新陳代謝就無法正常進行，身體也無法裝成一個整體。所以，蛋白質有“生命之本”的之說。而乳清蛋白又有“蛋白質之王”“完美蛋白”的美稱。
乳清蛋白的功能特性和結構接似母乳，它的生物利用率、消化吸收率、免疫球蛋白和乳鐵蛋白都大大高于現已知的蛋白質。且乳清蛋白是采用先進工藝從牛奶中提取出來的高質量、高生物利用價值的蛋白質，它具有完整的氨基酸群，豐富的生物活性多肽，低乳糖、低脂肪低熱量，極易被人體吸收。其中的的乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白，還有其他多種分解多肽這些活性成分對人體有諸多保健功能。
純乳清蛋白也作用于修補、生長、修飾肌肉群和熱量控制，協助推動IGF-1，從而幫助你的身體燃燒脂肪、增加瘦肌肉組織。
乳清蛋白質主要作用：
（1）      細胞的修復
任何生物組織都是由細胞組成，而細胞的生長和代謝蛋白質是極主要的參與者。所以健康的細胞是健康的根本。長期合理的攝入高品質的蛋白質可以增強免疫功能、強壯身體、提高運動效果、保持最佳體重、減少皮膚皺紋和老化、促進傷口愈合、改善疲勞提高工作和學習效率等等。
（2） 肌肉、骨骼的生長和修復
蛋白質是肌肉組織生長的基礎，乳清蛋白可以快速補充肌肉生長所需要的各種營養。合理攝入有利于肌肉生長、健壯和增強體力、增強骨骼、恢復肌肉損傷等等。
（3） 重要的能量來源
純乳清蛋白可以為您提供豐富、健康、高品質的蛋白質來源，為您的身體運動輸入健康的能量來源。
（4） 調節體內許多重要的代謝過程
人體內的蛋白質是在不停的新陳代謝中，而日常飲食攝入人體所需的足夠健康的高品質蛋白是很困難的，純乳清蛋白可以為您身體在新陳代謝過程中提供足夠健康的高品質蛋白質。
個人蛋白質需求量計算公式：
換算出你的體重磅數

體重磅數=體重公斤數÷0.454 （1磅=0.454公斤）
體重磅數×1.0=肌肉生長期蛋白質總需求量
體重磅數×0.7=肌肉維持期蛋白質總需求量
乳清蛋白的應用，無論是單獨補充或是與其他產品搭配使用，皆有不錯的效果。