男子篇
這里講述的，是我身邊的一群健友的故事，09年，我便男女各挑9位，講一下他們無傷大雅的隱私，不是為了嘲弄他們，而是以此深深懷念我們共同奮斗，共同忍耐，共同享受，共同經歷的難忘的日子。
男1，健美癡迷者，先天形體偏瘦，鐵心要對自己進行翻天覆地的改造，于是一心向健，晝練夜習，不聽人勸，且喜歡在人前展示自己并不魁偉的身材，不亦樂乎，經常找我搭檔訓練，偏愛大重量練習，又喜大呼小叫，引眾人圍觀，每次給他保護，都把我累得痛不欲生，苦不堪言，于是每天在他來之前，我便訓練完畢，不與他搭伙，后又經不住他威逼利誘，以每天訓練完提供免費蛋白粉的條件交換，但其言而無信，只兌現一次，其余的我只有無奈記賬，常讓他連本帶利歸還，他滿口答應，但總不兌現，于是，這成了我們每次見面都爭論的問題。
男2：受西方資本主義毒害嚴重，發現看不順眼的事情，經常感慨：這國人的素質太低了。于是閑暇之際，我等經常和他爭辯，常常在我們萬口一詞的嚴厲批評下，他舉手投降，但再見面，依舊不思悔改，還是一副藐視眾生的姿態，平心而論，他的訓練態度也應該受批判，三天打魚，兩天曬網，即使赤膊上陣時，也多半是舞弄兩下，便去認真研究墻壁上健身小姐的美妙身姿，還不時發出陣陣贊嘆，垂涎三尺之余，又感嘆：“這西方女子的身材就是看著惹火?！庇谑?，我就趁機教導：“趕緊努力，讓老外也羨慕你的身材?！彼毖劭磥恚骸捌?，你練了這么多年，不也就這樣嗎？站在讓人家羅尼、卡特面前還不是小巫見大巫，這老外的基因就是好”。無語中，我只好慚愧而退……
男3某外語學校老師，長像一般，但才華橫溢，會多種外文，但訓練單一，每天早上俱樂部開門，便第一個進來訓練，10分鐘跑步，20十分鐘力量練習，然后帶上MP3進行半小時的單車騎乘。自娛自樂，無需指導，我常建議他變化一下訓練計劃，然其雖點頭答應，但日后依舊我行我素，久之，我也不便老生常談了，因少年是便對日本有敵視思想，有生之年常思到日本侵略一下才此生無憾，于是，常在他訓練之際，向他討教一些常用日語口語，以備將來在日本審問日本女兵時用，后來，一句“趴下，不許動”頗受他的贊同，于是，每早見到他，我們都會用“趴下，不許動”來打招呼。
男4：初進健身房時，面色蒼白，無精打采，自嘲應酬太多，雖身材單薄，但腰腹頗大，自喻為葫蘆，體側后，嚴格按照我給他制定的計劃拼命訓練，每天不弄得大汗淋漓誓不罷休，離開時常常步伐踉蹌，似乎無力支撐，數月后，彰顯魁梧之色，但膘肥體胖，后問及，才知道，其母憐及兒子訓練辛苦，每晚歸家之后，必親手端上熬制的雞湯或乳鴿湯，供其享用，聽后，在惋惜其訓練效果打折之余，常羨慕那一份讓人垂涎的湯……
男5：海龜一族，打小牛排洋面包奶酪吃得過多，體型巨大，但脂肪含量45%，臂圍45CM，但線條全無，喜歡與人交流，每天身上香氣熏人，把發型搞得溜光水滑蒼蠅在上面都站不住，喜歡穿一小背心四處游走，其話題古今中外，無所不涉，但其國語講的實在不能讓人恭維，常常在別人對他表達的語意無法理解之時，他便扭頭而去，拿起一大啞鈴，嘿咻嘿咻的訓練去了……
男6：野戰兵出身，身材消瘦，皮脂含量6%，肌肉紋理清晰，健友送綽號為---活標本。據其稱在部隊時，每天要跑10公里，力量不大，耐力超強，訓練也很投入，年輕氣盛，受不得別人的激將，一次在和我搭檔訓練時，因不堪忍受眾人對他的冷嘲熱諷，非要和我比試俯臥撐，在我艱難做完87次之后，他一口氣做了200次，大獲全勝，自此傲視群英，再遭別人激將時，便提出比試俯臥撐，無人敢迎戰，自此有了新綽號---獨孤求敗。
男7：特種兵出身，相貌英俊，性格樸實，形體勻稱，美中不足的是胸肌略顯遜色，訓練刻苦，風雨無阻，在組和組間歇間，喜歡來幾個空翻，彰顯身手，沒事的時候，我喜歡聽他講特種兵的生活，常神往之，有一次洗浴時，恰好一健友因割包皮，數日未至，相好者均問訊，他聽后，不屑一顧道“小手術，我的是在部隊時，自己動手做的?！贝苏Z一出，滿座愕然，不禁又對其多了幾許敬畏之心……
男8：文職轉業干部，老會員，長談及自己的健身思想就是在有生之年享受美好生活，所以健身，健友據其行蹤，總結其健身規律如下：只在肚皮舞和拉丁舞課程前，準時出現在可觀看舞姿的最佳有氧器械上進行健身，平日露面肯定是去洗澡，或請女會員吃飯，健身時沒有精神，但若遇美女定會強打精神，非常瀟灑的談笑風生。最后健友結論如下----其目的骯臟不純，健眼為先，健身為次。
男9：我們的男教練，身高1.9米，山東青島人士，曾蟬聯三界青島市110欄冠軍，身材挺拔，骨架勻稱，但圍度缺乏，后因訓練刻苦，形體變化巨大，但離專業水平還有一段距離，其口頭禪是---堅持訓練，不是冠軍，就是殘廢！閑暇時，喜歡打籃球，常赤膊上場，贏得在場女生一片喝彩，回來后，便炫耀數日，隨即更賣力練習，每次我們搭檔訓練，到最后幾組苦不堪言之際，就相互激將：“加油！做不起來，就是腎虛的表現”往往這時，有如神助，大吼一聲，也就挺過來了，訓練完畢，均有成就之感，其實生活也和訓練一樣，總有苦盡甘來的時候。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，各位朋友，欲知女健友的故事，且待下回分解。